Preguntas Frecuentes
Aquí encontrarás respuestas a preguntas frecuentes pero si quieres saber más agenda una llamada informativa gratuita aquí.
¿Si nunca he meditado, puedo aprender?
¡Claro! No necesitas nada de experiencia previa para aprender ni se te va a hacer más difícil que a alguien más. Es muy fácil de aprender habiendo o no hecho alguna meditación antes.
Mi mente está siempre pensando y no me puedo concentrar.
¡No te preocupes! Yo tampoco me puedo “concentrar” en pensar en no pensar, aquello es una contradicción y no es el propósito de esta meditación. La base de la Meditación Védica es la repetición de un mantra (sonido) personalizado y sin significado, por lo tanto si puedes pensar el mantra, puedes meditar. Además no te tienes que “concentrar” en el proceso, por eso es que es tan fácil y cualquiera la puede hacer.
¿En qué se diferencia de otras meditaciones?
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En 4 días sabrás meditar por ti mismo, sin depender de nada ni nadie para lograrlo.
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Es fácil, simple y sin esfuerzo. No necesitas concentrarte ni pensar en no pensar.
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Se adapta a tus tiempos y espacios pues sólo necesitas sentarte cómodamente y cerrar tus ojos.
¿Puedo aprender en línea?
¿Qué pasa si estoy muy ocupado y no tengo tiempo para meditar?
Recibir tu mantra y aprender a usarlo es un proceso muy especial y personal, por lo que sólo se puede hacer de manera presencial.
¡Justo por eso te ayudará mucho aprender Meditación Védica! Debido a que la podemos hacer en dónde sea, sin necesidad de absoluto silencio ni una pose muy elaborada, es muy fácil hacernos el tiempo para meditar. Además, nos ayuda a tener más energía, organización mental y creatividad, por lo que somos más efectivos en nuestras actividades. Son las personas más ocupadas quienes más necesitan estos minutos para recargar y descansar.
¿Se interpone con alguna religión?
Para nada. Personas de todas las religiones, así como no creyentes pueden aprender esta meditación. El Veda es un conocimiento de la India, con más de 5,000 años de existencia y es más antiguo que el Hinduísmo y el Budismo. Así como cualquier puede hacer Yoga, cualquiera puede meditar. Independientemente de tus creencias o preferencias, si puedes pensar puedes meditar.
Tengo miedo de que no me funcione a mí…
Créeme, varias personas piensan esto antes de aprender, sin embargo, desde el primer día se dan cuenta que sí pueden meditar. Como está diseñada para que cualquiera pueda hacerlo, es muy fácil y en realidad imposible hacerlo mal.
Además, como la liberación de estrés es un proceso químico y biológico no tienes que creer que te va a funcionar para que lo haga. Así como tomar agua, por más que creas que no va a hidratarte, si ingieres agua te hidratarás. Por lo tanto, sólo puede irte bien.
¿Costo, fechas y ubicación del curso?
Todos estos temas los abordamos en la plática informativa gratuita a la cual es necesario acudir antes de tomar el curso.
En general los cursos los doy en la Ciudad de Mëxico, pero también viajo dentro y fuera del país para enseñar a meditar. Tengo programas especiales para empresas y organizaciones no gubernamentales, contáctame y platicamos.
Los cursos pueden ser en español o en inglés.
¿Cuál es la relación entre la Meditación Védica y la "Meditación Trascendental", tal como la enseñó y promovió Maharishi Mahesh Yogi?
Maharishi Mahesh Yogi fue un venerado maestro espiritual de la línea de Shankaracharya de la tradición védica. Yo enseño Meditación Védica y fui capacitada para enseñar esta forma de meditación por Thom Knoles. Thom fue entrenado como maestro de Meditación Trascendental por Maharishi Mahesh Yogi y la enseñó durante más de 25 años con organizaciones afiliadas a Maharishi. Desde 1997, Thom ha continuado enseñando esta meditación tal como la aprendió de Maharishi, y lo ha hecho de forma independiente y separada de las organizaciones de "Meditación Trascendental", utilizando los términos “Meditación Védica”. Thom Knoles me entrenó para enseñar meditación, así como Thom fue capacitado para enseñar meditación por Maharishi. Yo enseño Meditación Védica de forma independiente y separada de las organizaciones de MT, y no estoy afiliada a esas organizaciones.